Group

Training

Individuelle Konzepte — Funktionale Workouts — Garantierte Ergebnisse — Motivation durch Gruppendynamik — Gemeinsames Training mit Gleichgesinnten

Im Gruppentraining trainierst du zusammen mit anderen Trainees.

Wir unterstützen uns gegenseitig, fördern Gruppenmotivation und erreichen gemeinsam Erfolge.

Um sicherzustellen, dass Übungen korrekt ausgeführt werden, begleite ich die Trainings und motiviere unterstützend.

Classes

Functional
Training

Functional Fitness steht für mehrgelenkige Bewegungen die den gesamten Körper trainieren. Durch diese Trainingsform werden physische Stärke und Ausdauer im gleichen Zuge gefördert. Unabhängig von der individuellen sportlichen Konstitution, wird die eigene Leistungskurve von Training zu Training in die Höhe getrieben. Mittels motivierendem Coaching und einer antreibenden Gruppendynamik, reizt jede Trainingseinheit die Leistungsfähigkeiten der Teilnehmer bis zum Maximum aus.

Rücken-
Stark

Eine gute Beweglichkeit und die Stärkung der umliegenden Muskulatur verringert das Risiko von Verletzungen und Beschwerden. Im Training gehen wir gemeinsam präventiv gegen die Volkskrankheit „Rücken“ vor. Der Präventionskurs ist eine gezielte Maßnahme zur Förderung der Rückengesundheit. Es zielt darauf ab, Rückenbeschwerden zu vermeiden oder zu reduzieren, die oft durch eine sitzende Tätigkeit oder einseitige Belastungen im Alltag verursacht werden.

Work together?

„Ich trainiere bei Markus, weil er die Balance zwischen spaßigem Training mit Freunden und maximaler Motivation wie kein Zweiter beherrscht.“

Carsten R.
Functional Training

„Ich trainiere gerne bei Markus, weil das Training effektiv ist und mir auch in meinem Alltag gut hilft. Er versteht es die Gruppe zu motivieren, wobei der Spaß auch nicht zu kurz kommt.“

Ute G.
Rückencoaching

„Individuelles Training, tolle Räumlichkeit, gute Musik und wirklich schöne Atmosphäre. Freue mich auf jedes Gruppentraining!“

Sarah S.
Functional Training

Group

Training

Individuelle Konzepte — Funktionale Workouts — Garantierte Ergebnisse — Motivation durch Gruppendynamik — Gemeinsames Training mit Gleich­gesinnten

Classes

FunctionalTraining

Rücken-Stark

Work together?

Let's work together

Individuelle Konzepte — Funktionale Workouts — Garantierte Ergebnisse — Motivation durch Gruppendynamik — Gemeinsames Training mit Gleichgesinnten

Functional
Training

Rücken-
Stark